Pour les femmes et même pour les hommes, avoir une belle chevelure participe au bien-être quotidien. Si certaines personnes ont des cheveux qui poussent assez vite naturellement, c’est un peu plus compliqué pour d’autres. Toutefois, il est tout à fait possible d’optimiser la pousse des cheveux avec des astuces simples.
Faites attention au lavage des cheveux et au cuir chevelu
Le lavage des cheveux dans les règles de l’art constitue la première action pour favoriser leur croissance. En effet, il est important de laver vos cheveux avec des produits sains adaptés aussi bien à la nature qu’aux besoins de ceux-ci. Vous devez donc tenir compte de l’état des cheveux, mais aussi de la nature du cuir chevelu pour choisir le bon shampooing. Un bon gommage du cuir chevelu et un massage du crâne sont également préconisés pour une croissance des cheveux. Le gommage permettra d’optimiser le renouvellement des cellules de la peau. Votre cuir chevelu pourra alors mieux respirer, ce qui favorise la pousse. Pour ce qui est du massage du crâne, il permet de stimuler la microcirculation. Il peut être réalisé avec des huiles pour faire pousser les cheveux ou à sec. L’étape du brossage des cheveux joue également un rôle pour dynamiser la pousse. Loin d’être un simple geste, brosser les cheveux permet de le débarrasser des impuretés. Cela facilite la pénétration des divers actifs utilisés pour les soins de vos cheveux.
Adoptez une bonne hygiène de vie au quotidien
Certaines personnes ont tendance à l’oublier, mais l’hygiène de vie joue un grand rôle en ce qui concerne la santé des cheveux. Vous devez vous assurer d’avoir une alimentation équilibrée pour que les cheveux puisent les éléments nutritifs nécessaires à leur croissance. Les aliments riches en fer, en vitamines B et en Zinc sont recommandés, car ils boostent la kératine des cheveux. Les graines, les fruits à coque, les fruits de mer, la viande rouge, le poisson, etc. sont des aliments à consommer pour avoir des cheveux en bonne santé avec une bonne pousse. Vous devez également privilégier les aliments qui permettront à la kératine de synthétiser. Une alimentation riche en protéines est alors nécessaire pour cette protéine protectrice. Enfin, choisissez une taie d’oreiller adaptée pour préserver la kératine et éviter les fourches. La taie d’oreiller en pure soie ou en satin de soie sera un allié de taille. Son côté soyeux évite les frisottis et vos cheveux connaitront moins de casse.
